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胎停育是指懷孕早期胎兒停止發育，可以通過改掉不良習慣、治療基礎疾病、孕前檢查、避免接觸有毒物質等措施來預防，就能減少胎停育風險。
1、改掉不良習慣
吸煙、熬夜、過度攝入咖啡因、節食等不良習慣會影響身體健康，提高胎停育發生的幾率。所以在懷孕后應改掉這些不良習慣，并做到規律作息、情緒穩定、適當鍛煉、健康飲食等生活事項，才能改善身體素質，保證胎兒正常發育。
2、治療基礎疾病
身體存在高血糖、高血壓、甲亢等基礎疾病時，應先采取有效措施治療基礎病。待身體狀態穩定之后，才能考慮懷孕。在懷孕期間，還應注意預防感染，尤其是生殖系統感染。
3、孕前檢查
孕前3到6個月，夫妻雙方應全面的檢查身體，才能排除染色體異常、弱精等問題，實現優生優育。如果在檢查中發現異常問題，應及時進行針對性的治療，才能避免胎停育發生。
4、避免接觸有毒物質
懷孕早期，如果孕婦接觸有毒物質，就會影響胎兒發育，造成胎兒畸形、胎停育等問題。因此孕婦應注意遠離重金屬、放射線等物質，并減少使用有輻射的物品，才能預防胎停育。
胎停育的危害非常大，不但會損害生殖健康，還會影響心理健康。所以確診胎停育后，應通過藥物或手術進行處理，才能將傷害降到最低。
