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有疝氣的人生活中要注意避免劇烈運動，并且需要調整不良生活及飲食習慣，并關注包塊大小，一旦出現異常情況，應立即前往醫院普外科就診，積極治療，以免延誤治療而加重病情。
1、避免劇烈運動：有疝氣的人應該注意休息，在日常生活中一定要避免劇烈運動或者參加體力活動，以免導致腹腔內網膜或者小腸脫出，導致疝氣疾病的加重；
2、調整不良生活及飲食習慣：生活中注意避免吸煙，否則容易引起咳嗽，而長期咳嗽會造成腹內壓升高，從而加重疾病。此外，應避免吃火鍋、辣椒等辛辣刺激性食物，或吃較多蛋白質含量過高的食物，以免刺激胃黏膜或加重胃腸道負擔，導致大便干結、排便困難，容易在排便時使腹內壓增高而加重疝氣病情。建議飲食方面應多吃白菜、香蕉、火龍果等富含水分、膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，有利于幫助排便；
3、關注包塊大小：疝氣分為可復性和難復性，而當局部疝氣突出很難回納進入腹腔時，一定要引起重視，防止局部腹腔內器官卡壓形成腸穿孔或者腸壞死等嚴重的并發癥。
有疝氣的人建議盡早治療，以免導致疝氣病情加重。此外前列腺增生會出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡的現象，排尿費力會使腹內壓增高，易導致疝氣發生。
